ACCURATE HEALTH CENTER MEDAN FORUM

Welcome To Forum Accurate Health Center Medan (Konsultasi Psikologi & Akupunktur & Hipnoterapi)


    mengapa saya selalu susah tidur?

    Share

    kevin
    Accurate Newbie
    Accurate Newbie

    Posts : 2
    Points : 2538
    Reputation : 0
    Join date : 05.01.10

    mengapa saya selalu susah tidur?

    Post by kevin on Tue Jan 05, 2010 1:59 am

    mengapa saya selalu susah tidur?
    sungguh mengubah hidup saya, n kerjaan sy menadi tidak teratur,apa yg harus saya lakukan ?

    fudinpang
    Psikolog/Sinshe Accurate Health Center
    Psikolog/Sinshe Accurate Health Center

    Posts : 636
    Points : 3566
    Reputation : 36
    Join date : 11.12.09
    Location : Medan

    Re: mengapa saya selalu susah tidur?

    Post by fudinpang on Sat Jan 16, 2010 2:59 am

    kevin wrote:mengapa saya selalu susah tidur?
    sungguh mengubah hidup saya, n kerjaan sy menadi tidak teratur,apa yg harus saya lakukan ?

    Jb. cobalah anda lebih sering merilekskan diri, seperti berolahraga, mengikuti yoga atau meditasi untuk menenangkan diri..jauhkan pikiran stres dan carilah banyak kegemaran yang positif.. kemudian pebanyak konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan dan kurangi makanan yang berlemak..

    lebih banyakklah pergi ke pijat agar aliran darah di badan menjadi lancar dan mintalah untuk memijat kepala anda lebih lama agar kepala anda menjadi plong dan ringan sehingga malamnya sudah bisa tidur..

    tidur sangat erat hubunganya dengan kepala dan otak.. jika kepala masih tetap aktif maka tidak akan bisa tidur.. itu disebabkan banyak pengumpalan darah di daerah kepala sehingga darah menjadi kurang lancar jalannya.. oleh sebab itu perbanyak melakukan pemijatan kepala seperti kreambat di salon atau pijat kepala di sinshe profesional atau ahli refleksi lainnya..

    semoga bahagia selalu

    psikolog/sinshe fudin pang
    www.accuratehealth.blogspot.com

    ant
    Accurate Friend
    Accurate Friend

    Posts : 31
    Points : 2608
    Reputation : 3
    Join date : 18.12.09
    Age : 35
    Location : medan

    Re: mengapa saya selalu susah tidur?

    Post by ant on Mon Jan 25, 2010 12:38 am

    Itu stress dan banyak pikiran. Solusinya byk olahraga dan hidup sehat

    sweet_lotusia
    Accurate Friend
    Accurate Friend

    Posts : 63
    Points : 2636
    Reputation : 4
    Join date : 13.12.09

    Re: mengapa saya selalu susah tidur?

    Post by sweet_lotusia on Mon Jan 25, 2010 12:02 pm

    kevin wrote:mengapa saya selalu susah tidur?
    sungguh mengubah hidup saya, n kerjaan sy menadi tidak teratur,apa yg harus saya lakukan ?

    tutup mata mu..
    n imagine warna biru langit tanpa awan ada dalam pandangan mu..pertahankan terus pandangan dalam waktu 90 detik ato lebih..
    maka akan mudah mengantarkan mu ke dunia mimpi.... alien

    good luck yah.. bounce

    Sponsored content

    Re: mengapa saya selalu susah tidur?

    Post by Sponsored content Today at 5:21 am


      Waktu sekarang Sun Dec 11, 2016 5:21 am