ACCURATE HEALTH CENTER MEDAN FORUM

Welcome To Forum Accurate Health Center Medan (Konsultasi Psikologi & Akupunktur & Hipnoterapi)


    stress management

    Share

    dodo_vulcan
    Accurate Newbie
    Accurate Newbie

    Posts : 2
    Points : 2465
    Reputation : 0
    Join date : 11.03.10

    stress management

    Post by dodo_vulcan on Thu Mar 11, 2010 9:50 pm

    ada yg tau bagaimana cara mengatasi stress dg baik??
    saya sering kali kalau ada beban pekerjaan dan persoalan pribadi jadi kepikiran terus.kadang jg jadi penyakit sendiri kek sekarang......

    fudinpang
    Psikolog/Sinshe Accurate Health Center
    Psikolog/Sinshe Accurate Health Center

    Posts : 636
    Points : 3559
    Reputation : 36
    Join date : 11.12.09
    Location : Medan

    Re: stress management

    Post by fudinpang on Sun Sep 25, 2011 2:58 am

    dodo_vulcan wrote:ada yg tau bagaimana cara mengatasi stress dg baik??
    saya sering kali kalau ada beban pekerjaan dan persoalan pribadi jadi kepikiran terus.kadang jg jadi penyakit sendiri kek sekarang......

    Jb. Anda harus mampu mengatur mindset anda, yaitu berikan sugesti pada diri anda sendiri bahwa anda mampu menyelesaikan masalah anda dan mempunyai kepercayaan diri yang tinggi untuk menyelesaikan semua masalah anda secara tuntas dan jauh dari stres. Jika anda mengatakan pada diri anda dan memberikan sugesti pada diri anda sendiri bahwa anda tidak mampu maka itulah yang akan terjadi. Itulah yang dinamakan oleh kekuatan pikiran atau managemen pikiran.

    Stres adalah sebuah tuntutan atau tekanan. Cara mengatasinya adalah dengan berusaha sekuat tenaga untuk menenangkan rasa stres tersebut. Bisa dengan memotivasi diri sendiri, tidak fokus terhadap stres anda dan mencari jalan keluar yang terbaik. Konsentrasikan pikiran anda dengan baik dapat membantu anda keluar dari rasa stres yang tidak berguna.

    semoga berbahagia selalu

    psikolog/sinshe fudin pang
    www.accuratehealth.blogspot.com

      Waktu sekarang Sat Dec 03, 2016 1:43 pm