ACCURATE HEALTH CENTER MEDAN FORUM

Welcome To Forum Accurate Health Center Medan (Konsultasi Psikologi & Akupunktur & Hipnoterapi)

    Bagaimana melatih kesabaran emosi tetap terjaga

    Share

    jimmyanang
    Accurate Newbie
    Accurate Newbie

    Posts: 9
    Points: 1574
    Reputation: 0
    Join date: 16.01.10

    Bagaimana melatih kesabaran emosi tetap terjaga

    Post by jimmyanang on Sat Jan 16, 2010 3:10 am

    1.bagaimana bisa melatih emosi( kesabran ) tetap stabil/terjaga

    2.bagaimana menghilangkan kecemburuan

    fudinpang
    Psikolog/Sinshe Accurate Health Center
    Psikolog/Sinshe Accurate Health Center

    Posts: 636
    Points: 2597
    Reputation: 36
    Join date: 11.12.09
    Location: Medan

    Psikolog/sinshe Fudin - www.accuratehealth.blogspot.com

    Post by fudinpang on Sat Jan 16, 2010 10:07 pm

    jimmyanang wrote:1.bagaimana bisa melatih emosi( kesabran ) tetap stabil/terjaga

    2.bagaimana menghilangkan kecemburuan

    Jb.

    1. melatih emosi/kesabaran dapat dilakukan dengan perbanyak memperhatikan perasaan orang lain dan memahami perasaan orang lain atau peka terhadap perasaan orang lain sehingga kita akan merasa terjaga emosi dan kesabarannya.. bisa juga dengan cara mengedalikan keinginan kita, seperti jangan terlalu terobsesi terhadap apa yang ingin kita lakukan, sehingga kita bisa lebih bersabar.. untuk latihan diri sendiri. bisa dilakukan dengan perbanyak melakukan meditasi atau latihan pernafasan.. ketika ingin marah,.. maka perhatikan nafas anda dan hitunglah nafas anda satu sampai sepuluh secara perlahan-lahan sampai emosi anda mereda..

    mencobalah berpikiran secara logika dan realitis maka anda tidak akan menjadi seorang yang emosionil..

    2. untuk menghilangkan kecemburuan dapat dilakukan dengan cara perbanyak berpikir secara positif, jauhi kecurigaan yang berlebihan yang belum tentu ada kebenarannya.. dan berpikir secara terbuka dan logika dan realitis dalam menghadapi segala sesuatu.. lebih banyak mengerti dan memahami orang lain akan membuka hati anda menjadi seorang sosok yang jauh dari kecemburuan dan kedewasaan.

    semoga bahagia selalu

    psikolog/sinshe fudin pang
    www.accuratehealth.blogspot.com

    nahojj
    Accurate Newbie
    Accurate Newbie

    Posts: 13
    Points: 1614
    Reputation: 0
    Join date: 15.12.09
    Location: Medan

    Re: Bagaimana melatih kesabaran emosi tetap terjaga

    Post by nahojj on Sun Jan 17, 2010 8:35 pm

    untuk mengendalikan emosi dan sabar dan cemburu.. dengan fokuskan pikiran pada hal-hal positif dan terus berusaha tidak berprasangka buruk terhadap orang lain

    suneo
    Accurate Friend
    Accurate Friend

    Posts: 30
    Points: 1600
    Reputation: 3
    Join date: 09.01.10

    Re: Bagaimana melatih kesabaran emosi tetap terjaga

    Post by suneo on Sat Jan 23, 2010 12:50 am

    jimmyanang wrote:1.bagaimana bisa melatih emosi( kesabran ) tetap stabil/terjaga

    2.bagaimana menghilangkan kecemburuan

    1. berpikirlah dulu sebelum bertindak, tarik nafas dan buang nafas perlahan lahan, rilekskanlah apa yang ada di beban pikiran.

    2. anda harus setia, berikalah kepercayaan kepadanya, komunikasi sebaik baiknya tapi jangan terlalu protektif.

      Waktu sekarang Wed Apr 16, 2014 5:11 pm